csontritkulás megelőzéséről

Szlovákiában több évvel ezelőtt egy egész temetőnyi sírt kellett exhumálni, mert áthelyezték azt a falu túlsó oldalára. Mindenki legnagyobb meglepetésére a csontok teljesen ép állapotban voltak, olyannyira, hogy tudományos vizsgálatot indítottak az okok felderítésére. Az eredmény egyszerre volt banális és megdöbbentő. Kiderült, hogy a helyi lakosság rendszeresen, heti 3-5 alkalommal fogyasztott étkezési mákot különböző ételek formájában, mivel épp a máktermesztés volt a falu egyik fő bevételi forrása. A további tudományos kutatások kiderítették, hogy a mák olajának rendkívül magas foszfor tartalma volt a "felelős" a kalcium hatékony felszívódásáért, és a csontokba beépüléséért. A kutatások során létrehoztak két, egyenként 20-20 fős csoportot, melynek tagjai előrehaladott csontritkulásban szenvedő nők voltak. Az egyik csoport hagyományos kezelést apott, míg a másik napi 1-1 mokkáskanálnyi mákolajat szedett. Az eredmény mindenkit meggyőzött. A mákolajjal "kezelt" csoport valamennyi tagjának csontozata normális értéket mutatott már 12-16 hónapos kezelést követően. Tanácsom tehát: hetente 3-szor fogyasszon mákos ételeket, vagy rendszeresen alkalmazza a gyógynövény szaküzletekben is kapható mák-olajat. Vigyázat! Levegővel érintkezve gyorsan avasodik, ezért mihamarabb zárja vissza a kupakot, és tegye hűtőbe! A csontritkulás megelőzésére vagy az állapot javítására ugyancsak kedvező hatású a gyógynövényboltokban kapható medvehagyma alkoholos kivonatának tartós szedése.

Bálint János

forrás:http://www.terebess.hu/tiszaorveny/zoldseg/mak.html

Egészség adatbázis

A világ első számú keresőmotorját fejlesztő amerikai Google cég újabb szolgáltatással rukkolt elő, ezúttal az egészségügy területén.

A szolgáltatást használó magánszemélyek megadhatják biztonságos módon az egészségügyi adataikat hozzátartozóiknak, orvosaiknak.

Ez az új szolgáltatás szükség esetén jól jöhet. A szolgáltatás Google Health néven fut, és tavaly május óta működik, de eddig a felhasználók csak maguknak gyűjthették benne adataikat. Ezután ezeket az adatokat megtekinthetik mindazok, akiknek ezt a felhasználó engedélyezi. Természetesen a kiválasztottak azonban csak láthatják, de nem módosíthatják ezeket az adatokat.

A folyamat úgy zajlik, hogy a felhasználó a "share this profile" funkcióra kattintva megadja a kiválasztott személyt, akinek harminc napig élő linket biztosít az adatokhoz a rendszer. A felhasználó ezt a "bepillantási jogot" bármikor előbb is visszavonhatja, és menet közben is látja, hogy ki férhet hozzá az adataihoz.

A rendszerben másolatok tárolhatók laboreredményekről, receptekről, kórházi zárójelentésekről. Ezek frissítésére automatikusan is van mód, abban az esetben, ha a Google Health-szel az adott kórház szerződésben áll. Van mód ezen adatok kinyomtatására is. Jó ötlet, hogy a rendszertől figyelmeztetést kérhet a felhasználó mobiljára, hogy ideje beszedni a gyógyszerét. (hasonló e-mail-es szolgáltatás itt is létezik az Egészségügy.Info-n, de ezt is csak regisztrált felhasználók vehetik igénybe. Bejelentkezés után menjen az "Emlékeztető" menüpontra a saját menüben.)

Forrás:

http://egeszsegugy.blog.hu/2009/03/28/http_www_egeszsegugy_info_friss_hirek_egeszseg_adatbazis_a_google_nel

séta az emberi méltóságért

A Magyar Hospice Alapítvány meghívja Önt, barátait és munkatársait a Méltóság mezeje program tavaszi központi rendezvényére. Szeretettel várnak mindenkit 2009. április 3-án 15.00órakor a Margitszigeten, a Pest-Buda emlékműnél !
Kérik, csatlakozzon hozzájuk és tegyen Ön is egy sétát az emberi méltóságért!
Méltóság mezeje elnevezéssel 2007-ben indított új programot a Magyar Hospice Alapítvány , amellyel az emberi méltóság tiszteletére és a társadalmi felelősségvállalás szükségességére próbálja felhívni a figyelmet. Míg tavaly Budapesten és Debrecenben voltak rendezvények, addig ebben az évben már Miskolc, Szombathely, Pécs, Veszprém, Eger, Százhalombatta és Sellye is csatlakozott a kezdeményezéshez.
A program fővédnöke Sólyom Erzsébet Asszony, a Magyar Köztársaság Elnökének felesége.
Nemzetközi fővédnöke: Maria Kaczynska Asszony a Lengyel Köztársaság Elnökének felesége.
A védnökséget Joanna Stempinska, a Lengyel Köztársaság magyarországi nagykövete, és Bente Angell-Hansen, Norvégia korábbi magyarországi nagykövete vállalta.

Egy nap az emberért

Egy mai programra hívnám fel a figyelmeteket:

Egy nap az emberért - Az emberi jogok ünnepe
Helyszín: Gödör
Az Amnesty International, a Nemzeti és Etnikai Kisebbségi Jogvédő Iroda, és a Társaság a Szabadságjogokért meghív, hogy ünnepeljük együtt az Emberi Jogok Világnapját.

„Minden embernek vannak jogai. Ez emberi mivoltunk alapja. Ez kötelez mindnyájunkat arra, hogy kiálljunk értük: nemcsak a saját jogainkért, hanem másokéért is. Ez jelenti a nemzetközi összefogás lényegét. Ez az egyetemes, oszthatatlan emberi jogok valódi értelme, hogy megvalósulhassanak az Emberi Jogok Egyetemes Nyilatkozatában foglaltak.”

kerekasztal-beszélgetések, koncertek, filmvetítés

Fellépők: Jazzrael, Kozma Orsi Quartet, Másfél, Irie Maffia Sound System...

A rendezvény konferansziéja Novák Péter, a hangulatot a TÁPszínház emberi jogi akciói színesítik.

III. Nagy Sportágválasztó - A Sport Napjai

A harmadik alkalommal megrendezendő Nagy Sportágválasztó célja, hogy edzők, élsportolók segítségével és közreműködésével minél többen, minél több sportágat a gyakorlatban kipróbálva dönthessék el, melyik mozgásformát válasszák maguknak. Melyik áll hozzájuk a legközelebb, melyik felel meg leginkább erőnlétüknek, testfelépítésüknek?

2008. szeptember 19-20. – 9 és 16 óra között
Esőnap: 2008. szeptember 26-27.
(Esőnap kihirdetése a sportagvalaszto.hu oldalon lesz olvasható.)

Merkapt Maraton Sportközpont (1106 Bp., Maglódi út 12/A.)

A II. Sportágválasztón 40 sportágat (!) tehettek próbára a jelenlévők a sportlövészettől, a kajak-kenun, a síelésen, a labdajátékokon át a küzdősportokig. Szeptemberi rendezvényünkön reményeink szerint ez a szám csak nőni fog. (A sportágak jelentkezése folyamatos)

Szeptember 19-én, pénteken az óvodás, iskolás gyerekeket várjuk szervezett csoportokban (pedagógus kísérettel), szeptember 20-án, szombaton pedig szélesre tárt kapukkal a családokat, nagyközönséget.

A rendezvény ingyenesen látogatható!

Meggyőződésünk, hogy a sport korhatár nélküli. Szeretnénk, ha a Sportágválasztón az óvodástól a nyugdíjas korosztályig mindenki megtalálná a hozzá illő sportágat. Sportolásra biztatunk mindenkit: hiszen a sportot nem lehet sem túl korán, sem túl későn elkezdeni!

Szándékaink szerint minél több sportágnál jelennek majd meg régi vagy aktív neves sportemberek, élsportolók, olimpikonok. Vendégeinkkel lehetőség nyílik beszélgetésre, autogramkérésre, sőt együtt sportolásra is. A vendégek meghívása folyamatos.

A II. Sportágválasztón megjelent neves sportolók között volt: Kolonics György, Kovács Ági, Bárdosi Sándor, Kótai Mihály, Erdei Zsolt, Kropkó Péter, Kovács Antal, Kiss Gergő, Haller Ákos, Gergely István és a jégkorong válogatott tagjai.

Unikális program lesz a genetikai adottságokat hordozó testalkat, testösszetétel meghatározás. A BHSE Terhelésélettani Laboratórium 7 éves kortól ad tanácsot, ki milyen sportágat válasszon, hogyan erősíthető, hol, melyik sportágban lesz sikerélménye és becsléssel – 3 cm eltéréssel – megmondható: ki mekkora lesz felnőttkorára.

A rendezvény egyéb kísérőprogramok is színesítik.

forrás:
www.sportagvalaszto.hu

apropos...

....olimpia.
"A rendszeres testmozgás szívvédő hatása alapvetően fontos, ám a látszólag egészséges, de korosodó maratoni futók koszorúereiben a mész lerakódása esetleg fokozódhat is. A rendkívüli tudományos vizsgálat eredményeit az Európai Szívgyógyász Társaság tudományos folyóiratának augusztusi száma közölte.

A maratoni futás mind népszerűbb. A világ nagyvárosaiban ezrek indulnak neki a távnak és igen sok, már fiatalnak nem mondható versenyző is rendszeresen végigfutja a kilométereket. A hírekhez az is hozzátartozik, hogy évente több haláleset történik a kimerítő verseny közben, általában végzetes szívritmuszavar, hirtelen szívhalál következtében. Német szívgyógyászok Stefan Möhlenkamp vezetésével 108, egészségesnek tartott, átlagosan 57 éves maratoni futót vizsgáltak csaknem két éven keresztül. Csak olyanokat vettek be a tanulmányba, akik az utolsó három esztendőben legalább öt maratoni versenyen indultak.

A szokásos kritériumok alapján a sportolók csoportja kiemelkedően kicsiny kockázatúnak számított, kiváltképp akkor, ha vizsgálati eredményeiket azonos korú német férfiak adataival hasonlították össze. A szokásos vizsgálatok mellett azonban itt minden résztvevőnek a koszorúereiben esetleg megjelenő mész mennyiségét is mérték, mágneses rezonancia módszerével. A makkegészségesnek vélt maratoni futók koszorúereiben a mész, a kialakuló érelmeszesedés alapja ugyanolyan arányban jelent meg, mint a szokványos életet élő, Ruhr-vidéki férfiakban. Még elgondolkoztatóbb, hogy ha azokhoz a közönséges polgárokhoz hasonlították a futókat, akik korban és egészséges életmódban azonos pontszámon álltak, a maratonisták koszorúereiben több volt a mész.

A 108 futóból kettő halt meg futás közben, de mindkettőt az egész távra kiválóan szervezett mentőszolgálat késedelem nélkül, sikeresen újraélesztette. Az elvégzett szívkatéteres vizsgálat jelentős koszorúérszűkületet bizonyított és sürgős szívműtét történt, jó eredménnyel. Még két másik futó szívét kellett - panaszok megjelenése miatt - hasonló módon megoperálni. A kutatók szerint ez a vizsgálat is bizonyítja: panaszmentesség és kiemelkedően jó teherbírás sem változtat azon, hogy az életkor előrehaladásával mindenkinek szüksége van rendszeres szívgyógyászati vizsgálatokra."

forrás:index.hu

olimpiára várva...

Kolonics György olimpikon halála nyomán az ETI és a Magyar Mentő- és Mentőtiszti Egyesület támogatását ajánlotta fel a Magyar Olimpiai Bizottságnak. Ennek kapcsán a következő sajtóanyag látott napvilágot:

A közelmúltban több tragikus esemény is történt a világon, amelyek következtében fiatal sportolók veszítették életüket hirtelen szívmegállás következtében. A legutóbbi sajnálatos esemény – Kolonics György kétszeres olimpiai bajnok kenus, a Magyar Olimpiai Csapat tagja halála – ismét rávilágított arra, hogy a hirtelen szívmegállás jelentős kockázati tényező az emberek életében.

A hirtelen szívmegállás a világon mindenütt előkelő helyen áll a halálozási okok statisztikájában. Azonban bekövetkezése esetén a túlélésre nagy befolyással lehet a gyors és szakszerű beavatkozás, amelyet hozzáértő szakemberek mellett, jól képzett laikusok is elkezdhetnek.

Magyarországon az elsősegélynyújtási tanfolyamokat – és ezen belül az újraélesztés technikáját – elsősorban a gépjárművezetői tanfolyamokon oktatják, elenyésző mértékben pedig a közoktatás keretein belül. Ez sajnos az esetek többségében nem elegendő. A gépjárművezetői engedély megszerzése után eltelt években tudásunk romlik, a nemzetközi újraélesztési protokollok is változhatnak, olyan új technikák kerülhetnek kidolgozásra, amelyek jelentős mértékben javíthatják az újraélesztés hatásfokát.

Az Egészségügyi Szakképző és Továbbképző Intézet (ETI) és a Magyar Mentő- és Mentőtiszti Egyesület (MMME) évek óta együttműködik az újraélesztéssel kapcsolatos továbbképzések szervezésében, az újonnan bevezetett protokollok oktatásában.
Ezeket a továbbképzéseket a közeljövőben akkreditált továbbképzési program formájában szeretnénk kiterjeszteni. A tanfolyamok 10-12 órában, 2 napos periódusokban kerülnének megvalósításra. A tanfolyam a következő elemeket tartalmazza majd: életjelenségek vizsgálata, az újraélesztés folyamata, félautomata defibrillátor használata.
A tanfolyam elvégzésekor a hallgatók az Egészségügyi Szakképző és Továbbképző Intézet Oktatási Centrumában rendelkezésre álló modern technikával felszerelt demonstrációs és szimulációs termeiben valós élethelyzetekben gyakorolhatják és sajátíthatják el az újraélesztés helyes technikáját.

A tragikus események nyomán az ETI és az MMME szeretne közreműködni az edzők és sportolók kiképzésében, hogy a hasonló élethelyzetekben több ember életét sikerüljön megmenteni. Ezért szeretnénk felajánlani a Magyar Olimpiai Csapat tagjai közül elsőként 10 főnek, hogy Oktatási Centrumunkban ingyenesen biztosítunk számukra lehetőséget a megfelelő újraélesztési ismeretek elsajátítására.
A sikeres felkészülés támogatására és biztosítására a Medtronic Hungaria Kft. a Magyar Olimpiai Bizottság számára felajánl egy Lifepak 500 típusú félautomata defibrillátort.

Jelentkezésüket és pontos időütemezési igényeiket az alábbi elérhetőségeken várjuk: Egészségügyi Szakképző és Továbbképző Intézet Tanácsadó Iroda, 1085 Budapest Horánszky u. 24., info@eti.hu, 411-37-60, www.eti.hu, Magyar Mentő- és Mentőtiszti Egyesület www.mentoegyesulet.hu.

évforduló

Nyugodj békében "Pingpong doki"!

63 éves korában elhunyt dr. Faragó Sándor gyermekorvos, gyermekpszichiáter. A 70-s években az Országos Ideg-és Elmegyógyászati Intézet gyermekpszichiátriai osztályán dolgozott, ahol kábítószer függő fiatalok kezelése volt a feladata. Később Budapesten a III. kerületben gyermekorvosként praktizált, és kezdte el a ma már országosan is elterjedt éjszakai pingpong bajnokság szervezését. Először a saját pingpongasztalát vitte le óbudai rendelőjének várótermébe, itt kezdődött a később országossá vált éjszakai sportolás. Néhány hónap múlva már 30-40 fiatal ütötte a labdát a rendelőben éjszakánként. Létrehozta a Magyarországi Éjféli Sportbajnokság Egyesületet, amelynek célja, hogy a hátrányos helyzetű fiatalok ne az utcán csellengjenek. Az egyesület éjszakai sportklubokat működtet 12-25 év közöttieknek az ország több pontján. Ez a családpótló, szórakoztató, életmódformáló szociális sport- és játékklub alternatívát kínál, hogy ne kábítószerrel és az alkohollal ismerkedjenek a fiatalok, hanem közösségbe járva a sportban mérjék össze erejüket.
Dr. Faragó Sándor ismert személyiség volt, az ifjúság érdekében végzett munkájáról rendszeresen beszámolt a sajtó. A főváros saját halottjának tekinti...
forrás: HáziPatika

Freud-i elszólás

Pályázati feltételek:

- Magyar állampolgárság,


- Cselekvőképesség,


- Büntetlen előélet,


- vagy felsőfokú végzettség,

- Gyakorlott szintű számítógépes ismeret, etc.

Jelentkezéseket "rugalmas" jeligére várjuk!